Description de la formation
Nous aborderons ensemble les différentes techniques d’accompagnement des émotions. Mieux connaître son mode de fonctionnement et de réflexion permet une meilleure identification de ses limites au quotidien et notamment au sein de son travail. Les démarches symboliques permettent de débloquer les émotions coincées en douceur et d’apporter des outils de gestion pour proposer un accompagnement de qualité pendant son activité professionnelle.
Prérequis : Aucun. Cependant, cette formation est complémentaire à « Prendre soin de soi et éviter l’épuisement professionnel. »
Objectifs : Gérer les influences de son stress au travail.
Durée : 2 jours, 14 heures.
Prix : 0€ – Coût de la formation pris en charge par IPERIA
Pour les entreprises : devis et programme détaillé sur demande.
Programme
Faites le plein d’outils dynamiques et accessibles pour laisser le stress derrière vous.
- Définition du stress, les différents types de stress et les mécanismes associés.
- Les différents états du stress, ses causes et se conséquences.
- Facteurs et modérateurs de stress
- Identifier ses points sensibles.
- Impacts sur l’accompagnement et sur sa qualité en situation professionnelle
- La communication bienveillance et respectueuse de qui vous êtes.
- Les mécanismes de défense et d’adaptation face au stress.
- Techniques de relaxation, rituels et démarches symboliques
- Repérer les situations professionnelles de stress à fort impacts émotionnel.
- Connaître ses besoins pour mieux anticiper.
Prochaines dates
Gestion du stress au travail – Pont de Buis
Initiatives Formation
samedis 23 avril et 21 mai 2022 – 8h30 – 16h30